Mám rada sladké raňajky. Cez víkend, keď mám viac času, rada pripravujem tzv. crumble /krembl/ s ovocím. Táto sladká mňamka je veľmi jednoduchá a na raňajky ako stvorená. Ako na to?
Potrebujeme:
- Ovocie podľa chuti - mrazené alebo čerstvé
- Ovsené vločky
- Mandľovú múku alebo iné nasekané orechy
- Mandľové lupienky
- Chia semiačka
- Kokosový olej
- Javorový sirup
- Škoricu
Postup:
Do zapekacej misky poukladáme ovocie, aby bola pokrytá celá. V ďalšej miske si zmiešame ovsené vločky, mandľovú múku, lupienky, chia semiačka s rozpusteným kokosovým olejom, javorovým sirupom a škoricou. Všetky ingrediencie prispôsobujeme veľkosti zapekacej misky. Na ovocie nanesieme vrstvu zmesi, ktorá by mala byť lepkavá a nie veľmi sypká. Pečieme na 180 stupňoch asi 25-30 minút, kým vrch nie je zlatistý a chrumkavý.
Hotovo! :)
Dobrú chuť! :)
Vypadá to skvěle! :)
OdpovedaťOdstrániťaj to skvele je, odporucam! :)
Odstrániť