20. marca 2016

Berry Crumble


Mám rada sladké raňajky. Cez víkend, keď mám viac času, rada pripravujem tzv. crumble /krembl/ s ovocím. Táto sladká mňamka je veľmi jednoduchá a na raňajky ako stvorená. Ako na to?





Potrebujeme:

  • Ovocie podľa chuti - mrazené alebo čerstvé
  • Ovsené vločky
  • Mandľovú múku alebo iné nasekané orechy
  • Mandľové lupienky
  • Chia semiačka
  • Kokosový olej
  • Javorový sirup
  • Škoricu

Postup:

Do zapekacej misky poukladáme ovocie, aby bola pokrytá celá. V ďalšej miske si zmiešame ovsené vločky, mandľovú múku, lupienky, chia semiačka s rozpusteným kokosovým olejom, javorovým sirupom a škoricou. Všetky ingrediencie prispôsobujeme veľkosti zapekacej misky. Na ovocie nanesieme vrstvu zmesi, ktorá by mala byť lepkavá a nie veľmi sypká. Pečieme na 180 stupňoch asi 25-30 minút, kým vrch nie je zlatistý a chrumkavý. 













Hotovo! :)


Dobrú chuť! :)




SHARE:

2 komentáre

Blogger Template Created by pipdig