10. januára 2016

Me, Myself & I..


Nikdy som nepatrila k tým najštíhlejším, už od základnej školy som vždy bola v triede tou najväčšou. Pri mojej súčasnej výške, 180 cm, sa nie je veľmi ani čomu čudovať. Odjakživa som na sladké. Pamätám si, že keď sme chodievali na prázdniny k starým rodičom, vždy nás tam čakal šuflík plný sladkostí od výmyslu sveta. Doma sme sa z reťaze odtrhnúť nemohli, mali sme dohľad. Neskôr som začala s aerobicom, taebom, posilkou, spinningom, trampolínkami, crossfitom, behom.. Začala aj skončila. Šport nikdy nebol mojou silnou stránkou. Diétovanie nie je pre mňa, na to som až príliš veľký gurmán, zbožňujem dobré jedlo. Ako čas plynul, vždy som etapovo niečo so sebou robila, no v poslednej dobe nie som šťastná pri pohľade do zrkadla. Áno, viem sa obliecť tak, aby mi nebolo vidno trčiace faldíky, obtiahnuté veci skoro ani nenosím, no nie je to ono. Za rok a pol som pribrala desať kilogramov!!! A to ma šťastnou rozhodne nerobí..


Je január, najlepší čas začať so sebou niečo robiť. Začať a vytrvať. Tento rok bude môj rok, bude to rok, kedy sa konečne dám dokopy, kedy si budem môcť obliecť čokoľvek a nič mi nebude vytŕčať zozadu ani spredu. Nehovorím o žiadnych extrémoch, môj plán je stravovať sa zdravo, pravidelne, viac doma variť a nespoliehať sa v práci na dovážané obedy z reštaurácií. Vypiť denne aspoň dva litre vody. Dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu je aj pohyb, ktorý jednoducho musí byť, bez toho to nejde. Aspoň štyrikrát do týždňa. Dvakrát s osobným trénerom Mišom a zvyšok zvládnem doma, aj vďaka Fitshakeru a ich 50 dňovej výzve k sexy postave. Predplatila som si premium program, vďaka ktorému budem mať denne nové video na domáce cvičenie a kopec rád ohľadom zdravej životosprávy. V neposldenom rade je mojím spoločníkom na tejto ceste aj Fitness Diár 2016, do ktorého si zapisujem svoje ciele, plány a pokroky a ktorý je plný užitočných rád a tipov, bez ktorých zmena k lepšiemu jednoducho nenanstane. Čo sa motivácie týka, najväčšou som si ja sama v roku 2011. Vtedy vznikli aj tieto fotografie a moja postava je presne taká, akú chcem dosiahnuť v tomto roku a udržať si ju navždy. Držte mi palce! :) 















Ak chcete vyhrať Fitness Diár 2016, zapojte sa do súťaže na mojom Facebooku :)







Share:

Žiadne komentáre

Zverejnenie komentára

© Simply Nina | All rights reserved.
Blog Layout Created by pipdig